Masaż ma zbawienny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł. Regularnie podejmowany zabieg tego typu odpręża, relaksuje, pozwala pozbyć się nagromadzonego napięcia. Tym samym poprawia się samopoczucie fizyczne, a to przekłada się na lepszą kondycję psychiczną.
Możemy zdecydować się na różne rodzaju masażów, które wykonywane są przez prywatnych masażystów lub w salonach masażu. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by samemu zadbać o swoje ciało, korzystając np. z dostępnych narzędzi i przyrządów do masażu. Jakie zalety i wady mają oba rozwiązania? Co lepiej wybrać?
Masaż w domu za pomocą dostępnych przyrządów
Nieograniczony dostęp do sieci sprawia, że masaż możemy wykonać samodzielnie w domowym zaciszu. W Internecie znajdujemy mnóstwo poradników, zarówno tych opisowych, jak i filmowych, które wskazują, jak prawidłowo wykonać różne rodzaje masażu.
Jesteśmy w stanie samodzielnie uporać się z nadmiernym napięciem mięśni w różnych obszarach ciała. Do dyspozycji mamy popularne ostatnio pistolety do masażu, ale i rozmaite masażery ręczne oraz elektryczne. Jesteśmy w stanie zarówno samodzielnie, jak i z pomocą drugiej osoby, wymasować stopy, dłonie, kark, łydki, plecy i nie tylko.
Masaż w salonie masażu
Drugą opcją jest znalezienie prywatnego masażysty lub salonu masażu. Pomocna będzie w tym przypadku wyszukiwarka https://gabinetymasazu.pl/, która pozwoli odnaleźć specjalistę niedaleko swojego miejsca zamieszkania.
W salonie masażu lub umawiając się na prywatną wizytę, możemy liczyć na sprawne ręce doświadczonej osoby. Mamy możliwość uzyskania porady, co będzie dla nas najlepsze, ilu zabiegom masażu się poddać, aby poprawić swój stan zdrowia, a nie tylko się zrelaksować. Ponadto zabieg odbywa się w przyjemnej atmosferze, nierzadko w otoczeniu dźwięków, aromatów i przyjaznego dla oczu światła, co stanowi dodatkowy, pozytywny dla ciała bodziec.
Samodzielny masaż – zalety i wady
Kupno sprzętu czy akcesoriów do masażu poszczególnych części ciała jest znacznie mniej kosztowne niż sesja składająca się z kilku zabiegów u profesjonalisty. Poza tym możemy wykonać masaż w domowym zaciszu, w dowolnej chwili, bez uczucia skrępowania, co dla wielu osób ma ogromne znaczenie.
To niepodważalne atuty, ale pod uwagę trzeba również wziąć minusy. Przede wszystkim brak odpowiedniej wiedzy i umiejętności może działać na naszą szkodę. Jeśli nie zmagamy się z żadnymi poważnymi dolegliwościami czy urazami, nie zrobimy sobie krzywdy. Jeśli jednak masaż ma być częścią zaleceń terapeutycznych, ten domowy i wykonany samodzielnie nie będzie wystarczający.
Profesjonalny masaż – zalety i wady
Za profesjonalny zabieg masażu przyjdzie nam sporo zapłacić. Do tego nierzadko trzeba spędzić sporo czasu na poszukiwaniach osoby, która będzie dysponowała odpowiednimi wiedzą i doświadczeniem, aby poradzić sobie z problemem, który ma zostać zniwelowany za pomocą masażu.
Niewątpliwie jednak profesjonalista doradzi, wykona indywidualnie dobrany masaż i przeprowadzi go w sposób nie tylko efektywny, lecz również bezpieczny. Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że samodzielnie nie jesteśmy w stanie dotrzeć do wszystkich miejsc na ciele. Przede wszystkim weźmy pod uwagę własne potrzeby i oczekiwania. Zastanówmy się nie tylko nad budżetem, ale i ewentualnym problemem zdrowotnym, z którym się zmagamy. Od tego bowiem zależy, które rozwiązanie będzie dla nas lepsze, bezpieczniejsze i zadziała korzystnie na ciało.
